Pilates: Qualidade de Vida.


Ainda não tinha comentado aqui que sou adepto do Pilates, o método criado por Joseph H. Pilates que associa várias técnicas de conscientização corporal  e teorias de controle motor para fortalecer, alongar e tonificar músculos, alinhar a postura e muitas outras maravilhas ao corpo. Me deixa com uma sensação saudável sem me sentir estressado. A flexibilidade é também outro forte do Pilates. Querendo mostrar o que as molas e aparelhos são capazes de produzir ao corpo, convidamos a estudante de fisioterapia Carolina Ramalho Motta, que também tem sua vida junto da dança, para deixar seu corpo entregue aos aparelhos e mostrar do que eles são capazes de produzir através da força de suas molas. O local foi a academia Pilates, no primeiro andar do edifício Medical Center, esquina da Treze de Maio com Conselheiro Otaviano, quando as proprietárias e professoras a bailarina e fisioterapeuta Marilisa, a Bali para os intimos, Ramalho, e fisioterapeuta Angélica Leite Gomes a receberam e deram toda a assistência bem avaliada.    

 

Exercícios suaves e eficazes;
  • Poucas repetições de cada movimento;
  • Grande repertório de exercícios;
  • Aulas únicas, evitando monotonia;
  • Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
  • Resultados rápidos e duradouros;
  • Construção de uma postura correta e natural;
  • Não há desgaste físico.





  • Aumenta a resistência física e mental;
  • Alongamento e maior controle corporal;
  • Correção postural;
  • Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
  • Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Maior mobilidade das articulações;
  • Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
  • Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
  • Fortalecimento dos órgãos internos;
  • Aumento da concentração;
  • Trabalha a respiração;
  • Promove relaxamento.

As professoras e fisioterapeutas Marilisa (Bali) Ramalho e Angélica Leite Gomes, proprietárias da Pilates. São elas que cuidam da saúde e bem estar de seus alunos.  

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