Pilates: Corpos em Movimentos

O Pilates, método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates, tem exercícios aparentemente suaves, proporciona o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada. Sou adepto e gosto demais, pois sei o quanto me faz bem, ao corpo e a alma, melhorando a minha respiração, a coordenação motora, diminuindo o stress, proporcionando relaxamento, fortificando músculos e articulações, me dando resistência física e também modelando o corpo. Há alguns anos sou aluno da Fisioterapeuta Marilisa Ramalho, a Bali, que trabalha junto da filha Carolina e da também fisioterapeuta Angélica Leite Gomes. A academia fica no Medical Center, sala 105, tel 2736-3454. Com muita qualidade de vida, lá se trabalha equilíbrio, fisioterapia e Pilates.



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